第三期乡伴天边云礼五珍粉案例分享会【减重】精彩回顾

【减重】可谓是无数人心中令人头疼的健康问题之一。

7月12号，天边云礼五珍粉案例分享会以【减重】为主题，聚焦共论如何通过辨体食养维持良好的体型，展现更佳的生活姿态，一起来看看这些精彩时刻吧。

2023-07-20 10:57:09香港五点来料资料

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【减重】可谓是无数人心中最令人头疼的健康问题之一。
7月12号，天边云礼五珍粉案例分享会以【减重】为主题，聚焦共论如何通过辨体食养维持良好的体型，展现更佳的生活姿态，一起来看看这些精彩时刻吧。
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俗话说“一胖毁所有”，肥胖毁的不仅有颜值和身材，还有健康！

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年居民超重肥胖率超过50%，位居世界第一。与之密切相关的有，糖尿病患者约有1.1亿，高血压患者约有2.45亿，高血脂患者约有1亿……

减重从来不是只与美丽有关，而是为守护健康必须要做的事情。但它也是世界难题。数据显示，成功率只有2%左右，维持5年以上者不足1%！
要减重，先辨体。结合体质找到适合的减重方式，才有效果，还快速，又不伤身体根本。
肥胖，这个杀手有点冷！
肥胖就像一个沉默的杀手，慢慢侵害我们的健康，从血管到器官、骨骼，无一能逃脱。
一组数据足以说明。肥胖人群中约9成患有脂肪肝、约6成患有高血压、约5成患有心脏病、约6成患有胰岛素血症、约1/3患有高血脂症、约1/5患有糖尿病……

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体质是身体状况和疾病的土壤。不同体质人群出现肥胖、易患疾病有所不同。

根据中医体质学创始人王琦院士在2022年9月在《世界中医药》发布的《肥胖与中医体质相关研究进展》一文显示：

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也许你没到肥胖阶段（BMI≥28），一旦体重出现超重（BMI≥24），就要尽早通过生活方式干预，否则等待我们的有肥胖，还有伴随而来的糖尿病、痛风等多种疾病。
吃的不是减肥产品，她们却都成功减重！
中医认为肥胖与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作运动、脾胃虚衰等有关，多属“痰湿”证论治。
尤其是那种“喝口凉水都长肉”型肥胖。一般由脾胃虚引起。脾胃虚，导致水湿、痰湿停留在体内，运化不畅，多余的营养物质全部就会堆积形成肥胖。
天边云礼五珍粉自上市以来，很多朋友表示吃了之后体重减轻，恰恰因为它是健脾祛湿的食养良品，且富含膳食纤维。但细究起来，因为体质不同，大家的减重程度不同，在饮食等生活方式上的调整也应有不同。

7月12日孟医生和岩院长就减重问题在五珍粉案例分享会上，现场连线了两位乡伴家人，为他们解疑答惑。

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虽然她是平和体质，但自小脾胃不好，后来通过生活方式调整，依然有阳虚和阴虚倾向。

她用五珍粉代替了主食粥，晚餐以五珍粉、纯山药粉和燕麦片代餐后，假期长出来的10多斤“肥肉”被减掉，皮肤也紧致很多。

阳虚体质脾胃运化能力不足，饮食增多更会加重负担。五珍粉侧重健脾祛湿，脾胃在恢复健运中，水湿也得以祛除。不仅体重会下降，皮肤代谢也变得正常，变得紧致细腻。
为帮助她进一步改善体质，7月12日举办的“大病预防先除湿-天边云礼五珍粉案例分享会”上。
岩院长建议她每天1袋五珍粉作为早或晚餐即可，以免祛湿过度，导致阴虚；长期坚持早晚食用“纯山药粉1袋+有机枸杞原汁1袋”组合，以益气养阴、滋阴潜阳，保持平和体质。

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为帮助改善她小腿寒凉，孟宪威医生建议她在坚持“五珍粉+纯山药粉+有机枸杞原汁”食养组合基础上，多补充红枣、桂圆等益气温阳食物，和核桃、黑豆等补肝益精食物。

还可坚持在睡前用双术温胆汤足浴，艾灸绝骨、涌泉、阳池和阳溪穴，以祛风湿、健腰膝。
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她是典型的气郁体质，兼有湿热和阳虚体质。41岁高龄生下二胎后，体重便居高不下。

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自从坚持吃五珍粉，短短几个月减了近10斤。但近2个月体重不再下降。
减重没有持续，是因为她的肥胖由多种体质导致。气郁体质情志不畅，常以进食来发泄，容易暴饮暴食而肥胖；湿热体质脾胃湿热、中焦气机不畅，水液代谢异常，容易出现向心性肥胖；而阳虚体质阳气不足，不爱动，是减肥路上的绊脚石。
她在初期吃五珍粉后祛除了体内多余水湿，体重自然下降迅速。但因为气郁问题没解决，肝克脾，肝气不舒导致脾运化不良，所以减重进入“平台期”。
为帮助她继续改善体质，把体重减到理想状态，7月12日举办的“大病预防先除湿-天边云礼五珍粉案例分享会”上。
岩院长建议她每天早晚坚持“五珍粉1袋+纯山药粉1袋”组合，继续强化健脾祛湿，疏通中焦。并常饮玫瑰花、茉莉花等茶饮，尤其要加强精神调养。

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针对她容易乏力、出现妇科问题等状况，孟宪威医生认为根源在气郁上，建议她坚持“五珍粉+纯山药粉”食养组合基础上，多吃黄花菜、油菜等疏肝理气食物，和茯苓、赤小豆等清热利湿食物。
同时多做能释放压力的运动，还可艾灸太冲、膻中、中脘和足三里穴。
减肥的路上从不寂寞。除了她们，还有更多朋友在辨清体质的基础上，坚持吃五珍粉后，收到了体重减轻的惊喜。
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